吃肥的真相

昨天晚上開電腦
不小心看到廣告
叫做 沒有肥肚 .. BELLY FAT FREE

裡面的作者說
吃肥的真相
在於我們所吃的包裝食物裡面被加料
有吃肥劑
讓你
1.吃了沒有飽足感 所以吃了還想再吃
2.對食物上癮
3.食物吃了肥在不該肥的地方
(聽完覺得真是太可怕了)

他賣他的書跟club
裡面揭秘
告訴你哪些有吃肥劑 哪些沒有
還有哪些食物比較健康
哪些吃了要消化的能量比吃進去的多
所以他的學生聽了他的話
吃比較健康後連運動都不用做就減肥成功

我看完廣告很想買那本書
結果他要連dvd加清腸道的藥一起賣
美金 67 太貴了
哇....

引用自網路--誇"孩子少用“你真棒”，教你如何誇孩子，大家都要學哦!

以下為引用自網路 若有侵權請告知移除

*******

暢銷育兒書《孩子，把你的手給我》中，關於表揚孩子有一個很恰當的比喻——“稱讚，就像青黴素一樣，絕不能隨意用。”使用強效藥有一定的標準，需要謹慎小心，標準包括時間和劑量，因為可能會引起過敏反應。　　　　

1.誇具體不誇全部

 “寶寶真棒”，這樣的表揚對家 長來說真是輕車熟路。在家長眼裏，孩子的每一個成長細節都是值得驚歎和讚美的——寶寶會笑了，寶寶會翻身了，寶寶會蹦了， 寶寶說話了……就是在這種不斷的驚喜中，家長已經習慣于對著孩子說出“真棒!”、“真好!”這樣的評價，甚至一句輕輕的“啊”都充滿著讚賞的語氣。 　　

　家長隨口的誇獎，可能意識不到會帶來怎樣的消極影響，直到有一天，發現孩子變得害怕失敗，經不起一丁點兒挫折

  總是籠統地表揚孩子，比如你真棒，會讓孩子無所適從。也許孩子只是端了一次飯，媽媽與其興高采烈地表示“好孩子，你真棒”，不如告訴他“謝謝你幫媽媽端飯，媽媽很開心”。有針對性的具體表揚會讓孩子更容易理解，並且知道今後應該怎麼做，如何努力。

2.誇努力不誇聰明 　

 “你真聰明!”——又一個家長慣用的評語。家長對孩子的每一個進步如果都用“聰明”來定義，結果只能是讓孩子覺得好成績是與聰明劃等號，一方面他會變得“自負”而非“自信”，另一方面，他們面對挑戰會採取回避，因為不想出現與聰明不相符的結果。

  美國的研究人員讓幼稚園孩子解決了一些難題，然後，對一半的孩子說:“答對了8道題，你們很聰明。”對另一半說:“答對8道題，你們很努力。”接著給他 們兩種任務選擇:一種是可能出一些差錯，但最終能學到新東西的任務；另一種是有把握能夠做得非常好的。結果2/3的被誇聰明的孩子選擇容易完成的；被誇努 力的孩子90%選擇了具有挑戰性的任務。

3.誇事實不誇人格

 “好寶寶”這樣的話是典型的“誇人格”，家長們會無心地將其掛在嘴邊。但“好”是一個很虛無的概念，如果孩子總被扣上這樣一頂大帽子，對他反而是種壓力。

  成年人也是,當領導不斷誇獎你時，開始還會沾沾自喜，但慢慢地就會感覺到壓力，甚至不想做得完美，以便得到喘息的機會

  如果家長的稱讚總是“言過其實”，孩子也會有壓力，覺得自己不配這樣的讚美。他們會怎麼辦呢?那就是在你剛剛讚美完他的時候，他就做出讓你頭疼的事情，以示“真誠”

三大竅門

1.留心孩子的努力

  為達到激勵孩子的目的，真正做到“誇具體”、“誇努力”，家長首先要對孩子做事情的整個過程有所瞭解。有的時候可以親眼看見孩子的良苦用心和付出的努 力，當你在總結孩子成績的時候，不妨詳詳細細把自己的所見所聞描述出來。比如孩子寫完作文之後，你可以說:“文章的開頭很好，你能想出這樣的開頭實在不容 易；中間的描述能感覺出你經過了仔細的觀察。結尾的一句話也比較精彩，用它來點題很恰當……”這樣，你把孩子在作文上所花費的辛苦一一說了出來，愉快自信 的笑容立刻就會洋溢在孩子的臉上。

  如果你沒有親眼見到孩子的努力也沒關係，你可以用提問的方式讓孩子自己說出努力的過程，這中間不失時機地加以適當的點評，同樣可以給孩子一個有益的讚美。

2.誇孩子別嫌“口囉唆”

  仔細分析一下，家長們對待表揚的態度的確是隨便了一些，甚至有點心不在焉、張嘴就來。當孩子表現好時，家長的第一反應就是“你真棒”，看起來既省事又符合鼓勵為主的教育精神。其實這樣的表揚多了，對孩子毫無意義。

  所以當瞭解了“誇具體”原則時，很多家長開始很難適應，不知道除此之外還能說些什麼。很簡單，教你一招——好話不嫌“口囉唆”，看看上述有益的表揚語， 哪一句不比“你真棒”口囉唆?這就意味著要用更多的話語描述孩子的努力，結果自然引起孩子共鳴，誇獎的目的也就達到了。

3.把誇獎當“預防針” 　

　誇獎不僅僅是事後對孩子的肯定，有時候在預見到孩子對某些事情可能有抵觸時，可以事先誇誇孩子，用表揚來打預防針，可能會有意想不到的“療效”。

試試這樣誇孩子

●有益的稱讚:我喜歡你的卡片，很漂亮，也很風趣

　(孩子的感覺):我的品味不錯，我可以信賴自己的選擇

  無益的稱讚:你總是這麼體貼.

●有益的稱讚:非常感謝你今天洗了盤子.

  (孩子的感覺):我很負責.

  無益的稱讚:你比其他人做得好.

●有益的稱讚:你的作文有幾個新的想法.

　(孩子的感覺):我也可以有創造性的. 　　　

　無益的稱讚:你寫得不錯，當然了，你還有很多地方需要學習.

  描述性的語句以及孩子由此得出的積極結論是精神健康的基石。孩子從我們的話中對自己作出結論，事後還會默默地對自己重申。會使他們對自己及周圍的世界抱有積極看法。

 

不能穿短褲上班

今天早上去針灸
後來去上班
被老闆告誡 "不能穿短褲上班"
我說 因為要看醫生 不知道要不要針腳
她說 那也不能穿短褲來
ㄝ 不是 casual Friday 嗎 ?
那我下回穿迷你裙吧

我被撞了

昨天06/27/11 下午想去接小媛順便買牛奶
還沒到學校在DECOTO 上停著等紅燈
後面的車子突然撞我
我的車子還向前滑
我趕緊停下
對方要求我停到路邊
我不肯 (萬一他跑了我就慘了)
交換保險資料並用手機拍照
我車的保險桿變形向內彎曲
後車廂門打開就關不起來了
我人還好
就是感覺頭有碰撞
今天起床肩膀有點酸
真是飛來橫禍

當晚小媛姐姐因為沒人管
玩到在家尿褲子
半夜也偷尿床
累死了

今天去梁媽媽家包豬腳麵來吃

驚見梁媽媽家開到DUBLIN

今天中午跟同事去都柏林的歐化商場吃泰國菜

在驚見梁媽媽家開到DUBLIN來了

聽說他名氣很大 到現在灣區開了兩三家都還去沒吃過

既然他就開在DUBLIN 以後要吃就有機會了

一點多到門口拿個單看看

裡面居然還滿滿是人

神奇日本護腰帶

話說去南加參加婚禮時正好碰上生理期
幸好旅館近日本Mitsuwa超市
正好去買壽司當午餐
看到這個貴貴的
神奇日本護腰帶再打折 降成 29.99 美金
以前這個牌子的護腳踝的我買過
品質很好
這回就順道買了
沒想到派上大用處
睡覺時都包著
回到家要上班換衣服
突然發現我皺皺的肚子好像皺紋少一點

不知道是不是用這個還是跟我每天做完美曲線操有關

臉書上看來的--應該改成男人都需要教育- [婆家好不好，老公很重要！男人必看]

臉書上看來的--應該改成男人都需要教育-  [婆家好不好，老公很重要！男人必看]


給各位男人及女人看看唷~婆家好不好_老公很重要！男人必看
~最近和朋友討論了婆媳問題很多婆媳問題的產生，其實”老公”的角色佔很重要的因素如果老公做 的好，不但不會有婆媳問題，反而能夠讓老婆更受寵愛喔!婆婆通常都疼兒子，這是千年不變的道理，縱使現在已經接近男女平等但是媽媽愛兒子的心是不會改變 的，所以當她的兒子身邊多了一個女人沒”比較”沒感覺當兒子交了女友，娶了老婆，當媽媽的就會想：兒子”比較”聽老婆的話兒子”比較”常跟老婆在一起兒 子”比較”常跟老婆說話兒子對老婆”比較”好本來嘛，女人就是比較小心眼~無論是小姐還是升級到了媽媽角色愛計較的心還是不會變的~



在婆媳關係上，我很慶幸，老公幫了我很大忙~聽我娓娓道來...我老公是么子，婆婆高齡得子，對兒子一定百般疼愛但是對我而言，婆婆的年齡足以當我阿嬤 了~我從小生長在只有爸媽&弟弟的家庭根本沒有和老人家相處過~對我而言~這就是一門障礙@@知道這點障礙~在交往過程中，就很少去男友家，抱著 多一事不如少一事的心態到結婚前，老實說，我對婆家一點都不熟，個性問題，即使想做點好媳婦的事情也都不太會講話(尤其是台語)，更別說做家事了~所以在 結婚前，我非常非常的害怕和驚恐，怕自己會成為八點檔受欺負媳婦角色但是結婚後這半年來，發現我真的想太多了~因為婆媳問題，只要老公肯用點心就能和樂融 融~相敬如賓



以下是我們自己的”活生生”小撇步~當然並不一定適用大家~因為每個人家庭狀況不同~參考看看囉………

在還在交往之中，老公就一直不段的”催眠”婆婆和大哥大嫂，我是多麼的替他著想，讓他可以在工作上無後顧之憂的衝...等~對於我的事情，只有”誇讚”， 不能”批評”。雖然好事大家忘的快，但是壞事永記銘心，所以老公無論如何都不會向婆家抱怨我。這需要長時間~一點一點的灌溉~要讓婆婆知道這媳婦多為他兒 子著想。PS.不要奢望婆婆一開始就把你當女兒，就像妳很難把她當妳媽媽一樣





所有”好事”，都是我做的。例如：婆婆生日，老公會打電話回去，跟婆婆說：「莎莎一直提醒我今天是妳生日，她不好意思跟你說，怕我忘記，要我打電話來祝妳 生日快樂。」例如：過年過節總有公司或某原因拿到的禮盒，就算不是我的，老公拿回家也會說：「這是莎莎特別買來孝敬你的。」例如：大哥大嫂小孩考試，當天 他打電話回去：「莎莎提醒我今天是你考試，考的怎麼樣阿?她很關心喔!!」例如：上次清明節買拖鞋~拿回婆家也是大肆的告知我是多麼用心為她們挑的... 例如：母親節，我說想去淡水買餅吃，老公確認我也同意一起去後，就跟婆婆說：「莎莎說今天母親節要帶你出去走走...」例如：上次帶婆婆去日本，用老公的 獎金~他還是跟婆婆說：「這是莎莎省吃儉用要帶妳出國，錢都是她出的」這是一件很神奇的事情，當這些事情做成習慣，當媳婦可以當的很開心





善意的謊言我若和老公2人出國，絕對不會讓婆家知道，或者用出差名義。出國去玩雖然不是壞事，但是老人家會認為”奢侈”或者”浪費”與其讓她心裡不是滋 味，不如不說~但若時間過長怕起疑，就用出國出差來掩飾” 去玩帶禮物回來”，”和出差帶禮物回來”，婆婆收到的感覺絕對不一樣!





盡量不提2人出去玩的事情因為婆婆傳統，認為任何時間家裡都一定要有人看家，有時和朋友有約，或者和老公去約會，都一定會說去工作，或者去上課~我曾經不 太高興，認為『為何要說謊?為何不能光明正大去玩，去約會?你媽都不會覺得很奇怪?為何你都不用跟我約會?』不過，還真的很奇怪，婆婆真的就不會這樣想~ 雖然說了實話是不會怎麼樣，但是不說，有時候反而比較自在現在這樣久了，婆婆”真的”會催我們出去走走~是一件好事呢





永遠都很窮，永遠都沒有年終沒有加薪沒有期望就沒有失望，所以每年給婆婆錢的時候，她反而會擔心我們自己夠不夠，如果一直大肆宣揚自己事業多成功，那家人 就不會那麼珍惜賺錢的辛苦。老公每次都會跟婆婆說：「都是莎莎幫我存錢，不然我根本沒有積蓄...」本來就是，兒子多會花錢老媽頂多唸唸，但是媳婦很會花 錢，就是大逆不道!尤其花到兒子錢，更該死!所以無論如何都要營造出：媳婦很省會理財。每次我只要剛好有穿到便宜衣服到婆家，老公就會說：「媽你看，莎莎 很厲害這件衣服才100元喔!!」婆婆不疼妳才怪~





夫妻總有小吵架，但是無論多嚴重的吵架，老公都不能跟婆家抱怨老婆的不是，媳婦在婆家還是少說多做~不會做就”電電”看，維持乖乖形象就對了。





有什麼不滿的事情，讓老公說，不要自己說~例如：婆家一直都不滿意我們宴客場地~我ㄧ度也差點要放棄~但是老公知道我很喜歡，所以一直堅持：「莎莎也勸我 不要辦在這裡，但是我就是喜歡~」老公絕對不能說：「沒辦法，老婆要阿!」目的是同樣”結果”。只是過程修飾一下，就會離想要的結果更接近





兒子再壞，還是自己的兒子。媳婦再好，也不是自己的女兒。所以，如果要家庭合諧，兒子在家裡不妨犧牲一下自己的形象，多美化老婆~讓2個女人能夠和平共處

===================================
如果讓你心有靈犀就請按【分享】
如果你喜歡這篇文章就請按【讚】
如果你對文章感同身受就請【留言】